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[旅游攻略] [运球过人] 拉球变向过人时老被断的进来看看吧

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1#楼
发表于 2011-7-19 06:11:23 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
很多球友都在论坛里抱怨自己拉球变向过人时老是被人伸出一支手来从之间断掉,这的确很让人难受,本人也很擅长伸出手来等对手把皮球拍过来(*^__^*) ,有时遇见不信狠的,还要一再尝试,结果被断了一个又一个,一点脾气都没有

    没有万能的绝招,也没有全能的防守,今天就跟大家分享下如何拉球才能不那么轻易被断


    1.良好的运球基本功是必然的,你球都运不熟练,还谈什么运球过人,这个大家明白,就不多说

    2.相对较好的身体素质,包括速度,爆发力等,你慢吞吞的运球,当然容易被断,有人说不要看速度要看节奏,那是相对的,你速度慢到一定程度后就没节奏可言,都是一个节奏——“慢步”,你本来一个出其不意变向,但运球过慢,对手本来没反应过来的到后来都补上来了

     3.与防守者之间的距离把握,不能太近了,起码对手伸手后够不到你最好,还有拉球球落地的那个位置与对手距离也要把握好,也不能离得太近,离得近的时候就要胯下或者背后或者转身(一定要清楚适用范围,不是随便用的)

    4.拉球姿势,比较常见的是两臂伸直摆动拉球,球就相当于做钟摆运动那样从一只手摆到另只手,今天介绍另一种姿势,手臂弯曲拉球,感觉是把球挽过去的,这两种姿势各有特色,相对来说第一种,运球可以拉得更低,幅度更大,而第二种拉球速度更快,容易变向,相对来说距离可以更接近防守人,相比而言第二种姿势更不容易被断,以前我和几个哥们试过,摆明了用拉球过人,第试了几次第一种大多被断了,二种方式只被断了一次

   5。还有就是意图的隐蔽,最好不要让防守人提前看出了你的意图,可以故意暴露假意图,比方说,你做一个拉球变相的准备启动动作,对方如果判定你要变向自然降重心伸手来断球,这下你就可以立马下球直奔篮下了,同理,真要变向时最好做一个准备传球或者投篮的假动作(主要体现在眼神上,用眼神寻找队友,或者瞟几眼篮筐)

基本就是这些,如果大家发现有遗漏的请补充完善
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