低位单打] 分享如何打好进攻5号位

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进攻中锋就是中锋的强化位置，想打好进攻中峰必须先要把中峰的所有技能学习熟练。好了，先说说普通中锋，中峰是一个球队的中心人物，是篮板的保证，所以他多数的时间是待在禁区里的，他的功防都是球队的主要球员。首先，他既然是在禁区里的老大，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是敌队的必争之地，所以不能让对手轻易攻到这里面来，所以中锋必须要有强大的防守技能，而在进攻时，中锋经常有机会接球，他要有很强的交导球能力，将球传往适当的位置。以上三项，是中锋必须具备的基础技能。比赛中，中锋有内线得分的责任，要与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以命中率应该高些，大致来说，百分之五十到六十就差不多了。中锋还得有自己独特的技能，比如用自己的方式去打，还有自己要去创造点比较怪异的技能，这样就可以让对手防不胜防。中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式，还要熟练的运用脚步，这时尽量要用自己的身体条件制造对方犯规。防守上，除了守好自己球员之外，还要帮忙队友补防，不是说每次都要防住，但一定要去做！中锋有一种加强，也就是前面说的进攻中锋。他与普通中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子的敌对队员根本防不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，在前锋较强的时候也很有用，而在防守上和普通中锋就没有什么差别了，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。进攻中锋不要局限于自己的篮下，要拉出去打，这样可以为其他队友创造更为轻松的攻击环境。进攻中锋要有熟练的运球过人能力，因为你要拉到外线去打 ，所以这种能力必须要有。自己的命中也要大幅度提高！